हार्ट अटैक और दिल की बीमारियों से कैसे बचें

Healthy Tips:- इन दिनों Cardio-vascular endurance बढ़ाने की सबसे ज्यादा जरूरत भी है क्योंकि ‘दिल टूटने’ से जान जाने के मामले दिनों दिन बढ़ रहे हैं। आप सोच रहे होंगे कि दिल तो अक्सर प्यार में टूटता है आप सही सोच रहे हैं– जज्बाती बातों से दिल टूटता है और मेडिकल साइंस भी इसे सीरियस … Read more

शरीर का मोटापा कैसे कम करें? जाने यहाँ आसान तरीका –

How to Fat Loss:- शरीर की चर्बी कम करना एक ऐसा लक्ष्य है जिसे कई लोग साझा करते हैं, चाहे वह बेहतर स्वास्थ्य, बढ़ी हुई ऊर्जा या बेहतर आत्मविश्वास के लिए हो। जबकि मोटापा कम करने का विचार भारी लग सकता है, यह बहुत आसान हो जाता है जब आप एक सुसंगत और यथार्थवादी दृष्टिकोण … Read more